當(dāng)前熱點(diǎn)-紅米是涼性還是熱性 紅米屬于涼性還是熱性的食物呢
2023-02-06 01:41:37來(lái)源：伊秀經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)
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1、紅米不是涼性也不是熱性的，它屬于溫性。
2、中醫(yī)認(rèn)為紅米味甘性溫，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充氣血，緩解體寒、手腳發(fā)涼的癥狀，尤其是和紅棗、紅糖或枸杞一類溫性食物一起烹飪，還有助于固本培元、增強(qiáng)體質(zhì)。
3、從西醫(yī)角度講，紅米含有一定量的鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，增強(qiáng)造血功能，長(zhǎng)期食用對(duì)補(bǔ)血可起到輔助作用。
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