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(資料圖)

1、紅石榴的籽能吃我們平常吃的石榴，可食用部分是其種子的外種皮，石榴籽是沒(méi)有毒性的，現(xiàn)在有軟籽品種的石榴，這些石榴的種子沒(méi)有經(jīng)過(guò)完全發(fā)育，可以嚼碎咽下。

2、實(shí)際上，石榴籽泡水還可以帶來(lái)不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，石榴籽內(nèi)含有維生素C、維生素E以及大量多酚類物質(zhì)，抗氧化性較強(qiáng)，泡水后其營(yíng)養(yǎng)成分可慢慢析出，喝上一些不僅能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，還可以保護(hù)心腦血管，從而大大降低患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、要想利用石榴籽中的養(yǎng)生功效，可以直接吃軟籽石榴，用普通石榴的籽泡水喝也可以，但最好不要直接吞石榴籽，它雖然沒(méi)有毒，但終究比較硬，直接吞對(duì)腸胃是不太好的。

4、擴(kuò)展資料：4類人群不適合多吃石榴齲齒患者石榴酸酸甜甜的，首先容易刺激口腔，此外，石榴還有不少的糖分和有機(jī)鹽，如果吃完以后不注意口腔清潔，容易腐蝕口腔中的牙齒。

5、建議齲齒患者少吃石榴，健康人群吃完也記得清潔口腔。

6、2、支氣管炎患者由于石榴性質(zhì)比較溫?zé)?，多吃容易?dǎo)致上火，這樣就會(huì)使支氣管炎的病情惡化，引起急性支氣管炎或?qū)е驴人蕴刀嗟取?/p>

7、3、便秘患者石榴有收斂的功效，可以澀腸止血，對(duì)痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，因此便秘患者，特別是大便干硬的患者最好不要多吃，以免加重病情。

8、4、糖尿病患者石榴含糖量還是比較高的，雖然帶酸味，但仍可能導(dǎo)致糖尿病人血糖升高，建議糖尿病人需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用。

9、參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—誤食石榴籽會(huì)中毒嗎？哪些人不適合吃石榴？。

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關(guān)鍵詞： 最好不要 支氣管炎 還是比較