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北京日報微信公眾號 | 記者 錢緋璠

今天（2月23日）是“八九”第一天，北京最高氣溫將攀升至12℃，晝夜溫差大，夜間最低氣溫零下1℃。今天白天氣溫繼續(xù)回升，風(fēng)力不大，比較適宜戶外活動。

明天（2月24日）在弱冷空氣影響下， 最高氣溫將“打折”降至7℃，不過短暫降溫不能改變升溫大趨勢，周末開始?xì)鉁赜肿呷肷郎赝ǖ?。預(yù)計到本月的最后一天，晝夜氣溫雙升，夜間最低氣溫都可以升至冰點以上了。

(相關(guān)資料圖)

最高溫超10℃

孩子還用“春捂”嗎？

別不信，“春捂”很有必要！

春天，氣溫時高時低，溫差較大，皮膚汗腺一會兒因寒冷而收縮，一會兒又因天熱而毛孔舒展，來回反復(fù)就可能導(dǎo)致血壓升高。人體在經(jīng)歷了一個冬季的暖衣保護(hù)，自身調(diào)節(jié)機制已經(jīng)適應(yīng)了當(dāng)前的動態(tài)平衡， 如果過早脫去冬衣，體溫調(diào)節(jié)機制來不及建立新的平衡。

需要“春捂”的關(guān)鍵部位為 頭頸、肚臍、背部、腳部等。

一旦遇到“倒春寒”，我們會發(fā)現(xiàn)自己“不像秋天那么抗凍”，特別是 老人、兒童、產(chǎn)婦、慢性病患者，容易因不適應(yīng)而受寒，甚至導(dǎo)致過敏性疾病、骨關(guān)節(jié)病、心腦血管病的發(fā)生。

即使孩子叫喊著熱，日常穿衣也要遵循“下厚上薄”的原則。 減衣服時，要先減上衣，后減下裝。這是因為春天寒氣多從地表散發(fā)，應(yīng)注重下半身的保暖。古有諺語“寒頭暖足”，說的也是這個道理。

此外，是否“春捂”，要根據(jù)天氣而定：

晝夜溫差較大（≥8℃）時，要“捂”一會兒，早晚注意增加衣物； 中午氣溫>10℃時，可以適當(dāng)減衣； 白晝氣溫穩(wěn)定超過15℃時，用7到14天逐漸過渡到春裝； 連續(xù)幾日最高氣溫>20℃時，不能再“捂”了，否則會超出身體耐熱限度。

但是“春捂”也不能一概而論， “捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖，又不出汗為宜。

如果孩子不覺得咽喉燥熱、身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著減衣；如果孩子覺得身體被“捂”出汗，則要早點換裝，不然出了汗，被風(fēng)一吹反而容易著涼。

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