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怎么防高血壓_預(yù)防高血壓的方法世界熱議

2023-04-19 08:57:55來源：互聯(lián)網(wǎng)

(相關(guān)資料圖)

1、病情分析預(yù)防高血壓的方法最重要的是平時要強調(diào)低鹽飲食，每天鹽的攝入量不要超過6克。

2、如果平時飲食太咸，容易誘發(fā)高血壓。

3、不要抽煙，尤其是二手煙。

4、平時適量運動，避免過于肥胖。

5、肥胖患者的高血壓患病率會增加。

6、為了預(yù)防高血壓的發(fā)生，建議以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，避免長期吃油膩食物，以免誘發(fā)高血壓。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。