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原標(biāo)題：警惕心腦血管疾病年輕化 如何保護(hù)血管健康？專家提示→

第二十屆中國國際血管醫(yī)學(xué)大會(huì)6月17日至18日在北京舉行。專家提醒，血脂異常是導(dǎo)致血管性疾病的主要危險(xiǎn)因素，要警惕心腦血管疾病年輕化，提升社會(huì)對血脂管理的關(guān)注度。

【資料圖】

警惕心腦血管疾病年輕化 關(guān)注血脂管理

血管性疾病主要包括高血壓、冠心病、腦卒中、外周血管疾病等。目前我國每年新發(fā)腦血管病280萬例，腦血管病患病人數(shù)超過2000萬人，每年因腦血管病死亡人數(shù)約177萬人。血脂異常是導(dǎo)致血管性疾病的主要危險(xiǎn)因素。最近發(fā)布的《中國血脂管理指南（2023）》顯示，中國兒童青少年脂質(zhì)異常血癥發(fā)生率呈上升趨勢，檢出率超過20%。為此，《指南》明確，血脂檢測應(yīng)列入中小學(xué)體檢常規(guī)項(xiàng)目。

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院副院長 北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部血管健康研究中心主任 王宏宇：從青少年開始到中年到老年，血管一直在這樣的由健康到不健康的過程。比如高血壓、糖尿病、高血脂，包括精神壓力等這些危險(xiǎn)因素，它會(huì)對血管產(chǎn)生影響，所以我們發(fā)現(xiàn)許多的心腦血管疾病的病人越來越年輕。

專家建議，不管是存在高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素的人群還是健康人群，均應(yīng)早期檢測心臟和血管的功能與結(jié)構(gòu)是否異常，避免心腦血管事件發(fā)生。

日常生活中如何保護(hù)好血管？

人身上大大小小的血管連起來約有10萬公里。隨著年齡的增長，血管會(huì)逐漸衰老，與此同時(shí)，生活壓力、不良情緒、不健康的生活方式也會(huì)影響血管健康。日常生活中，如何保護(hù)好我們的血管，讓血管衰老得慢一些呢？

專家提醒，每年體檢時(shí)，關(guān)注血脂水平，把膽固醇，特別是低密度脂蛋白膽固醇控制在正常范圍內(nèi)非常重要。長期高血壓會(huì)加快動(dòng)脈硬化，有高血壓家族史的人，需要定期監(jiān)測血壓水平。高血壓一方面與遺傳因素相關(guān)，也與壓力、熬夜、肥胖、不良生活方式等有關(guān)。一旦發(fā)現(xiàn)血壓明顯升高，應(yīng)當(dāng)盡快診治。長期血糖控制不佳，會(huì)導(dǎo)致大、小血管彌漫性的斑塊形成，造成嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化。吸煙是動(dòng)脈硬化最重要的危險(xiǎn)因素之一，煙草中的尼古丁可以誘發(fā)血管內(nèi)皮反復(fù)收縮，導(dǎo)致內(nèi)皮受損，加速動(dòng)脈硬化。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加心血管儲(chǔ)備能力，緩解交感神經(jīng)過度興奮，延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展。盡可能保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。研究表明，打鼾可能與高血壓、房顫、動(dòng)脈硬化、猝死等有關(guān)。以腹型肥胖為代表的代謝綜合征，容易加重心血管負(fù)擔(dān)，引起高血壓、高血脂、高血糖等一系列問題，導(dǎo)致較早地發(fā)生動(dòng)脈硬化。減重是規(guī)避這一危險(xiǎn)因素的有效手段。

出現(xiàn)這些癥狀 血管可能不健康

專家表示，以下這些癥狀提示血管可能不健康：

突然出現(xiàn)意識(shí)不清，持續(xù)時(shí)間大約為幾秒鐘至幾分鐘，提示可能腦血管狹窄；跑步、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)后覺得胸悶或胸骨后疼痛，提示可能供應(yīng)心臟的冠脈狹窄；此外，雙臂血壓差值超過20毫米汞柱，提示可能出現(xiàn)上肢血管狹窄；走路時(shí)突然出現(xiàn)下肢疼痛、無力或麻木，休息一段時(shí)間后緩解，提示可能出現(xiàn)下肢血管狹窄。

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