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對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，寶寶的健康是最重要的。一旦寶寶出現(xiàn)了什么異常，就會(huì)懷疑寶寶是不是缺鈣了。寶寶只要平時(shí)奶量充足，營(yíng)養(yǎng)平衡，一般是不會(huì)缺鈣的。相對(duì)鈣來(lái)說(shuō)，寶寶更容易缺鋅，在我國(guó)兒童缺鋅的比例已經(jīng)占到了60%左右。因?yàn)榇蟛糠值募议L(zhǎng)都比較注重該孩子補(bǔ)鈣，而忽略了給孩子補(bǔ)鋅。如果寶寶缺鋅可能對(duì)智力的發(fā)育有影響。如果寶寶缺鋅，在早期往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振，頭發(fā)稀黃，注意力不集中的現(xiàn)象。如果父母任其發(fā)展不管的話，很有可能會(huì)影響到孩子的身體，智力和免疫系統(tǒng)的發(fā)育。如果特別嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致缺鋅性侏儒癥，還有可能會(huì)出現(xiàn)智力障礙，寶寶在缺鋅時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)這4種現(xiàn)象，家長(zhǎng)要多注意。

如果孩子出現(xiàn)一直厭食的現(xiàn)象，很有可能就是缺鋅了，鋅是人體唾液中味覺(jué)素的成分，可以為舌頭上的味蕾和口腔中黏膜提供營(yíng)養(yǎng)，如果人體缺鋅就會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，脫落了的上皮細(xì)胞就會(huì)阻塞味蕾小孔，這樣就會(huì)使味覺(jué)減退，所以就會(huì)導(dǎo)致食欲不振，從而也就影響了寶寶的身體健康。

如果寶寶的體內(nèi)長(zhǎng)期缺鋅，很有可能就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，所以寶寶就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)感冒發(fā)燒，扁桃體發(fā)炎等現(xiàn)象，缺鋅還會(huì)導(dǎo)致寶寶多動(dòng)癥，還會(huì)使寶寶注意力不集中，還有可能會(huì)導(dǎo)致視力下降以及學(xué)習(xí)下降。

鋅對(duì)于人體代謝是非常重要的，如果人的體內(nèi)缺鋅，就會(huì)影響到細(xì)胞的代謝，這樣就妨礙了生長(zhǎng)激素的分泌，所以說(shuō)如果寶寶缺鋅生長(zhǎng)發(fā)育是比較遲緩的，和同齡人相比，身高會(huì)比較矮，體重也比較輕。缺鋅還會(huì)影響到寶寶的智力發(fā)育，寶寶的智力也會(huì)落后于同齡人。

對(duì)于缺鋅的寶寶來(lái)說(shuō)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，也有可能表現(xiàn)為舌苔上一片片舌黏膜脫落，伸出舌頭看類似地圖的形狀，所以也被稱為地圖舌。所以家長(zhǎng)們可以根據(jù)這個(gè)表現(xiàn)來(lái)判斷寶寶有沒(méi)有缺鋅的現(xiàn)象。

怎么給寶寶補(bǔ)充鋅元素？

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)成長(zhǎng)比較快，一對(duì)鋅的需求量也比較多。如果孩子出現(xiàn)了缺鋅的現(xiàn)象，建議家長(zhǎng)可以調(diào)整一下孩子的飲食。在飲食上一定要多元化，可以讓寶寶均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)。如果寶寶缺鋅的情況不太嚴(yán)重，可以采取食補(bǔ)，還鋅量比較高的食物有蛋類，動(dòng)物肝臟，海鮮，生蠔，豆類，雞蛋黃，魚(yú)類，堅(jiān)果類等食物。家長(zhǎng)們?cè)谧鲲埖臅r(shí)候，可以有意識(shí)地多給孩子食用這些食物。如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅制劑來(lái)補(bǔ)充，千萬(wàn)不可以自己增加計(jì)量。

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